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儿童营养食谱之酱烧橙汁排骨

2019-06-05 17:19作者:admin

儿童营养食谱之酱烧橙汁排骨

  幼教网清算了关于幼儿健康饮食《儿童营养食谱之酱烧橙汁排骨》,希望对幼儿进修有所辅佐,仅供参考。   预备食材:  猪肋排6-8根  甜橙2颗  蕃茄酱1/2匙  调味酱汁:  酱油3年夜匙  米酒100ml  黑醋1年夜匙  红糖1年夜匙  水300ml  黑胡椒粉1小匙  五喷香粉1/4小匙  1、将猪肋排先汆烫过备用  酱烧橙汁排骨的做法3  2、将甜橙的外皮洗擦乾淨,再用刨刀刨下甜橙外皮,不要刨下白色内膜,再削去白色膜外皮,取下果肉,再操作未切乾淨的甜橙果肉挤出果汁备用  酱烧橙汁排骨的做法2  3、预备一个厚底锅,插手所有的调味酱汁煮滚后,放入汆烫过的猪肋排  酱烧橙汁排骨的做法4  4、将猪肋排略微翻动,让每根猪肋排都能裹上酱汁上色,煮滚后转小火盖上锅盖煮45-50分钟  酱烧橙汁排骨的做法5  5、当猪肋排煮至喜欢的软嫩口感时(约4-50分钟),将锅裡的酱汁舀出一半(可留下卤其他肉类)  酱烧橙汁排骨的做法6  6、再插手喷香橙果汁及蕃茄酱,放入切好的甜橙果肉(可留几片当摆盘或搭配猪肋排时享用),用中年夜火将酱汁收干。

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